Fit mit Babybauch

Du möchtest auch in der Schwangerschaft fit und beweglich bleiben und somit den typischen Schwangerschaftsbeschwerden (Rückenschmerzen, Verspannungen, Müdigkeit, Kurzatmigkeit, usw.) vorbeugen?

Dieser Kurs bietet dir ein speziell an die körperlichen Gegebenheiten der Schwangerschaft angepasstes Ganzkörpertraining. Ausgewählte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen halten deinen Körper kraftvoll und beweglich, um den schwangerschaftstypischen Beschwerden vorzubeugen.

Neben den Übungen erhältst du wichtige Informationen rund um den Körper während der Schwangerschaft sowie wertvolle Tipps für einen gesunden Alltag, damit du deine Babybauch-Zeit unbeschwert genießen kannst.

• Schwangerschaftsangepasstes Training
• Für mehr Energie und Wohlbefinden in der Schwangerschaft
• Zur Vorbeugung/ Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden
• Gutes Körpergefühl für Geburt und nachfolgende Rückbildung entwickeln
• Für eine schnellere Regeneration nach der Entbindung

Der Kurs richtet sich an Schwangere jeden Trimesters. 
Alle Übungen sind speziell auf den Körper während der Schwangerschaft abgestimmt. 

Termine und Kosten findest du hier.