Geburtsvorbereitungskurse

Geburtsvorbereitungskurs für Paare

In unseren Geburtsvorbereitungskursen stimmen wir Euch auf die Geburt Eures Kindes ein. Wir bieten mit Informationen, Gesprächen, Atem- und Entspannungsübungen eine Basis für die Zeit vor, während und nach der Geburt.

Neben dem oft hektischen Alltag schaffen wir einen Raum, in dem Ihr Euch in Ruhe und entspannter Atmosphäre dem Besonderen und Neuen nähern könnt.

Als Schwangere erfährst Du durch Übungen mehr über Deinen Körper. Als Partner*in lernst Du durch gezielte Massagen das Wohlbefinden Deiner Partnerin zu stärken und die Geburt zu erleichtern.

In Entspannungsübungen vermitteln wir das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, das Euch bei der Geburt helfen wird, in den Wehenpausen Kraft zu schöpfen. Natürlich ist Euer Baby bei den Entspannungsübungen dabei und reagiert häufig mit kräftigen Bewegungen auf die Entspannung.

Wir besprechen und üben verschiedene Gebärhaltungen und bewusstes Atmen, damit Ihr Eure Geburt aktiv gestalten und erleben könnt.

Wir informieren über den Geburtsverlauf, Klinikroutine, die ersten Tage mit dem Baby, Stillen und das Wochenbett.

Unser Ziel ist es

• Dein Selbstbewusstsein als werdende Mutter zu stärken
• das Vertrauen in die Fähigkeit Dein Kind zu gebären zu wecken
• Eure Kompetenz als werdende Eltern zu fördern
• Euch auf das Leben mit dem Neugeborenen vorzubereiten.

Termine und Kosten

• findest Du hier

Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende

Beim Geburtsvorbereitungskurs-Wochenende für Paare werden die gleichen Inhalte wie im Partnerkurs über 7 Wochen vermittelt. Es gibt einen rhythmischen Wechsel zwischen Information, Körperarbeit, Entspannung, Gespräch und regelmäßige kleine Pausen, in denen sich die Kursteilnehmenden austauschen können.

"Der Wochenendkurs ist wie eine Geburt: intensiv, anstrengend, schön… und am Ende kann man viel mit nach Hause nehmen."

Termine und Kosten

• findet Ihr hier

Verpflegung

Samstag gibt es ein gemeinsames Mittagsbuffet (jeder bringt etwas mit), am Sonntag Buffet oder Bestellen.

Geburtsvorbereitung für Paare mit 2 Frauenabenden

Dieser Geburtsvorbereitungskurs setzt sich aus Terminen für Paare und zwei Terminen nur für die Schwangeren zusammen.
Wir vermitteln Inhalte und Übungen, die auch in den reinen Paarkursen enthalten sind.

Termine und Kosten

• findet Ihr hier

Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind

Unser Geburtsvorbereitungskurs ab dem zweiten Kind hilft Dir bei der Auffrischung Deines bereits vorhandenen Wissens rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Er bietet Raum, um in entspannter Atmosphäre etwas für Dich zu tun und ermöglicht den Austausch mit anderen Müttern. Neben Entspannungsübungen, Massagen und Atemübungen beschäftigen wir uns in diesem Kurs mit dem Thema Familie im liebevollen Hinblick auf die neue Situation für Eltern und Geschwister. Gemeinsam erarbeiten wir ein Management, das Dir Kraft schenkt für die Geburt und Dich und Deine Familie die besondere Zeit des Wochenbettes genießen lässt.

Termine und Kosten

• findest Du hier