Hatha-Yoga für Mütter, mit Baby

Hatha Yoga für Mütter: Entspannt und geerdet

Dieser zehnwöchige Hatha Yoga Kurs gibt dir solide Methoden zur körperlichen und geistigen Entspannung im Famillienalltag an die Hand. Verbessertes Stressmanagement, das zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden führt, steht hier im Vordergrund. Du erlernst sanfte Asanas mit Fokus auf das Lösen von Spannungen im Schulter- und Nackenbereich, sowie geführte Meditationen und einfache Atemübungen. Es werden Anregungen und Beispiele vermittelt, die neu erlernten Muster zur Entspannung in den Alltag zu integrieren.

Dieser Kurs ist ein Präventionsangebot nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V. Die Kosten werden ganz oder teilweise durch die Krankenversicherung übernommen.
Kurs-ID: KU-ST-AVA6Z6

Termine, Dauer und Kursgebühr erfährst Du in den Kursdetails.

Kursleitung: Julia Rose