Termine "Fit nach der Rückbildung"

Wichtig!
Die Kurse richten sich an Mamas, deren letzte Geburt mindestens 9 Monate zurück liegt. Der Rückbildungskurs nach der Geburt wurde absolviert, die natürlichen Rückbildungsvorgänge sind meist abgeschlossen und der Beckenboden kann wieder gut angesteuert werden. Nun geht es an die Muskulatur des Halte- und Stützapparates zur dauerhaften Stabilisierung. Wir kombinieren Elemente aus Yoga, Pilates und Beckenbodengymnastik.
Und das Wichtigste: wir haben viel Spaß dabei!
Kursleitung: Petra Händlmayer

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